Semana: Antes que sanar, el arte de prevenir. Lunes

El sistema inmune | Tomar vitamina D es para casi nadie | Creatina, ¿es segura?

Semana 1: Antes de sanar, al arte de prevenir | Semana 2: Hablemos de diabetes | Semana 3: La salud mental es fundamental | Semana 4: Cosas del corazón, cardiología | Semana 5: Músculos y huesos | Semana 6: Joyas de infectología | Semana 7: Oncología

Breves:

Hoy en el Journal:

• Sistema inmune:

Tu cuerpo tiene una red invisible que no duerme. Cada célula, molécula y órgano del sistema inmune está diseñado para protegerte sin que lo notes… hasta que falla. Entenderlo es el primer paso para fortalecerlo sin caer en mitos.

• Vitamina D:

Durante años, se ha promovido como una solución para casi todo. Pero hoy, la evidencia pone límites. ¿Cuándo sí es útil? ¿Y cuándo solo estamos llenando frascos vacíos?

• Creatina:

Ha sido tema de debate durante años: ¿qué es, para qué sirve, quién puede tomarla y cuándo tiene sentido? Hoy te contamos qué dice la evidencia sobre esta sustancia tan presente en el mundo del ejercicio… y cada vez más allá del deporte.